Cuando todos nuestros esfuerzos para bajar de peso son en vano y parece que no existe una relación lógica entre lo que ingerimos y lo que se desplaza la aguja de la báscula, es el momento de indagar sobre la verdadera causa de nuestro sobrepeso.

Generalmente se trata de una mezcla de creencias erróneas, combinadas con unos hábitos inadecuados, una mala gestión de las emociones y una actitud inapropiada ante el problema.

       Programación

 

Trabajando con nuestro cuerpo físico

² Influencia de la publicidad y las falsas creencias

² Pérdida de la intuición

² Alimentación racional y como intoxicamos a nuestro cuerpo

² Tipos de dietas. La dieta disociada

² Menús equilibrados y recetas saludables

² Comer fuera de casa y el día de después

² Complementos dietéticos depurativos y adelgazantes

El hambre emocional

² Niveles de alimentación

² Las demandas del cuerpo emocional

² Porque las emociones nos piden alimentos

² Alimentos, sabores y emociones

² La respuesta biológica de nuestro cuerpo ante las emociones

                                                                                    

El poder de la mente

² Aceptando la situación de partida

² La importancia de crear y creer en nuestro objetivo

² Análisis de causas, beneficios y costes del proceso

² La actitud en la pérdida de peso

² El poder de la palabra. Trabajando con afirmaciones  positivas