martes, 31 de enero de 2023
viernes, 27 de enero de 2023
TALLER “SUEÑO REPARADOR” IMPARTIDO POR ELENA YUBERO EL VIERNES 10 DE FEBRERO A LAS 18:00H EN LIBRERÍA ALBAREDA / APORTACIÓN: 50€ (INCLUYE MATERIAL) / PARA MÁS INFORMACIÓN O RESERVA DE PLAZA PUEDES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
LA RELEVANCIA DEL SUEÑO
A pesar de su aparente pasividad, el sueño es
un fenómeno activo y necesario para restaurar y reparar el desgaste del
organismo por las actividades diarias.
Durante el sueño se llevan a cabo importantes
procesos biológicos —la regeneración de células y tejidos, la regulación
metabólica e inmunológica y algunas funciones endocrinas y reguladoras como,
por ejemplo, el control de la temperatura— imprescindibles para promover y
mantener nuestra salud.
Sobre las funciones vitales del sueño, se ha
confirmado en una investigación reciente que mientras dormimos se repara el ADN
celular dañado durante la vigilia.
El sueño es especialmente relevante para la
salud cerebral, los procesos mentales y nuestra calidad de vida.
El sueño reparador se relaciona con la mejor
capacidad de atención, la memoria y la toma de decisiones. Lo cual, se debe a
la arquitectura y las diferentes fases del sueño en las que acontecen procesos
neurológicos y cognitivos esenciales que protegen y promueven la salud del
cerebro.
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ÍNDICE DEL TALLER
· Ciclo vigilia - sueño
· Ondas cerebrales
· Fases del sueño
· Sueño y dolor
· Técnicas de relajación
· Higiene del sueño. Rutinas
· Visualización
CEREMONIA DE CACAO “UNA PLANTA MAESTRA QUE NOS CONECTA CON EL CORAZÓN” POR ESTEFANIA LEON EL VIERNES 10 DE FEBRERO A LAS 18:00H EN LIBRERÍA ALBAREDA / APORTACIÓN: 10€ / PARA MÁS INFORMACIÓN O RESERVA DE PLAZA DEBES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
¿QUÉ SUCEDE EN UNA CEREMONIA DE CACAO?
El Espíritu del Cacao es una de las deidades
más poderosas de la cosmología Maya, le llamaban «Ku-Ku» que significa ‘Sagrado
sobre lo sagrado’. El Cacao era cultivado por esta cultura desde hace 2,500
años.
Una dosis ceremonial de cacao es de
aproximadamente 42 gramos de cacao criollo.
Comienza a tener un efecto físico entre 30 y 45
minutos de haberlo consumido. Acelera el flujo sanguíneo en nuestro cuerpo, por
lo que la irrigación en nuestro cerebro aumenta hasta un 40%, trayendo claridad
y presencia al pensamiento. Nuestro corazón comienza a latir con mayor fuerza.
Esto no ocurre únicamente a un nivel físico. A
un nivel sutil, la energía del corazón se expande, se hace más presente,
podemos escucharlo y sentirlo con mayor claridad.
Este Cacao Ceremonial es chocolate puro que
contiene el balance de componentes y energías ideales que estimulan esa unión
del espíritu y la vibración del corazón: Sana y activa una frecuencia muy
especial y amorosa en cada persona.
jueves, 26 de enero de 2023
TALLER “SANACIÓN GUIADA DE LAS HERIDAS DEL ALMA” POR ITXEL_OFFICIAL EL DOMINGO 5 DE FEBRERO A LAS 10:00H EN LIBRERÍA ALBAREDA / APORTACIÓN: 45€ / PARA MÁS INFORMACIÓN O RESERVA DE PLAZA DEBES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
¿QUÉ SON LOS CÓDIGOS NUMÉRICOS DE GRABOVOI?
Grigori Grabovoy es un académico ruso, que ha
sido premiado por su contribución al Renacer de la ciencia y la economía en
Rusia y que tiene más estudios y doctorados de los que muchos se imaginan en el
campo de las ciencias, la filosofía, las matemáticas y muchas otras áreas
Su método está orientado a la concentración de
combinaciones específicas de números que, asegura, curan enfermedades y
afecciones relacionadas con éstas.
Dice que, a través de la concentración de esas
secuencias numéricas, es posible lograr la curación a distintas afecciones pues
cada una de ellas representa un código de vibración para la normalización de
las condiciones en el organismo.
Esta ciencia de la que habla tiene la función
de armonizar cada aspecto de nuestra vida, bien sea en salud, finanzas,
relaciones, negocios, psicología, entre otras tantas áreas que componen la
existencia humana.
miércoles, 25 de enero de 2023
CONSULTA DE MASAJE SHIATSU DE LA MANO DE ÁFRICA TODOS LOS DÍAS A PARTIR DE LAS 10:00H EN LIBRERÍA ALBAREDA / DURACIÓN: 1 HORA – APORTACIÓN: 30€ / PARA MAS INFORMACIÓN O RESERVA DE SESIÓN PUEDES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
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¿QUE ES “EL SHIATSU?
El Shiatsu es una terapia manual, o un masaje terapéutico,
de origen japonés que busca armonizar cuerpo, mente y emociones mediante el
contacto, con el objetivo de mejorar la salud y la vitalidad de la persona que
lo recibe.
Etimológicamente, “Shiatsu” (指圧) significa “Presión con dedo”. Esto es una de
las pocas cosas en las que coinciden todas las definiciones.
El origen del Shiatsu se encuentra en el simple
ejercicio de aliviar un dolor presionando un punto con los dedos de manera
intuitiva.
Formalmente, se desarrolló en Japón en la
primera mitad del siglo XX, nutriéndose del masaje tradicional japonés ‘Anma’ y
de técnicas occidentales de manipulación física.
Es una terapia viva que ha continuado
enriqueciendo su repertorio de técnicas a lo largo de los años, y según se ha
ido expandiendo por los cinco continentes: integrando conceptos milenarios de
la Medicina Tradicional China, adaptándose al mundo occidental con
conocimientos de anatomía y psicología, e incluso incorporando teorías de
física cuántica y los últimos avances en medicina energética.
Una parte importante del Shiatsu se basa en el
concepto oriental de energía (Ki o Qi) y uno de sus objetivos principales es
permitir que esta energía vital, fluya sin obstáculos y de este modo estimular
y apoyar los procesos naturales de autocuración y de bienestar, manteniendo la
salud y ayudando a prevenir enfermedades.
El Shiatsu trata al cuerpo en su totalidad,
estimulando y favoreciendo su reencuentro con un estado de equilibrio y armonía
natural.
CONFERENCIA SOBRE LA MÁQUINA ·BEMER· IMPARTIDA POR IWONA KWASIBORSKA (CONSULTORA DE LA EMPRESA BEMER) EL JUEVES 2 DE FEBRERO A LAS 18:00H EN LIBRERÍA ALBAREDA / ENTRADA LIBRE / PARA MÁS INFORMACIÓN PUEDES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
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¿QUE ES LA
MAQUINA ·BEMER·?
Bemer es un
aparato médico para la estimulación física de la microcirculación en todo el
cuerpo.
Mejora la
circulación sanguínea, oxigena y nutre, ayuda en fracturas y lesiones, activa
el metabolismo, elimina toxinas, aporta vitalidad y energía, mejora la calidad
del sueño, mejora la resistencia al estrés, ayuda en alergias y enfermedades de
la piel, favorece la cicatrización de heridas, rejuvenece y elimina el acné,
aumenta la saturación sanguínea (SpO2), recomendable durante y después del SARS
COV-2.
BEMER estimula
las paredes de los vasos sanguíneos con un impulso médico patentado. Una de las
ventajas es que no se produce el aumento del pulso ni la presión sanguínea.
Rangos de
frecuencia Aprox. 8-12 Hz y Ok 28-32 Hz -> las paredes de los vasos
sanguíneos reaccionan precisamente a estas frecuencias. Este pulso es
electromagnético de baja intensidad (35 microTesla) y utiliza 2 NODOS.
CURSO DE REIKI “NIVEL II Y III” POR EL MAESTRO MANUEL LAVIÑA EL JUEVES 9 DE FEBRERO A LAS 17:30H EN LIBRERÍA ALBAREDA / PRECIO: 40€ / PARA MÁS INFORMACIÓN PUEDES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
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¿QUÉ ES EL REIKI?
El reiki es una práctica milenaria proveniente
de Japón. Esta palabra compuesta por dos vocablos significa energía universal
(rei) y energía vital (ki).
La técnica busca canalizar la Energía Vital
Universal a través de los chakras de las manos y a su vez transmitir dicha
energía vital a través de la imposición de manos a uno mismo o al paciente
Para practicarlo no se necesita ninguna
experiencia previa, solo tener el corazón abierto, para poder reconectarse con
la capacidad de autosanación que hay en cada persona
martes, 24 de enero de 2023
CICLO DE TALLERES SOBRE REGRESIONES DE LA MANO DE LU HERRANDO DE ·SOMOS TERAPIAS· LOS DÍAS 4 Y 11 DE FEBRERO DE 10:00H A 11:30H Y DE 12:00H A 13:30H (AMBOS DÍAS) EN LIBRERÍA ALBAREDA / APORTACIÓN POR TALLER: 20€ - PRECIO ESPECIAL POR LOS 4 TALLERES: 50€ / PARA MAS INFO. PUEDES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
CONSULTA DE MASAJE HOLÍSTICO A CARGO DE ESTEFANIA LEON TODOS LOS DÍAS A PARTIR DE LAS 9:00H EN LIBRERÍA ALBAREDA / DURACIÓN: 1 HORA – APORTE: 40€ / PARA MÁS INFORMACIÓN O RESERVA DE CONSULTA PUEDES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
BENEFICIOS FÍSICOS
Alivia la tensión muscular, favorece la digestión
y la postura, mejora el sistema linfático y la respiración.
BENEFICIOS MENTALES
Reduce el estrés y la ansiedad, alivia el dolor
de cabeza, aumenta la claridad mental y la sensación de bienestar
BENEFICIOS EMOCIONALES
Libera las tensiones emocionales, aumenta la sensación
de felicidad y paz
BENEFICIOS ENERGÉTICOS
Libera las energías negativas, limpia los
canales energéticos y ayuda a equilibrar los chakras
TALLER DESARROLLO DE LA INTUICIÓN "FELICIDAD: LA FELICIDAD ESTÁ EN EL CAMINO" POR ALEI MARTI EL LUNES 6 DE FEBRERO A LAS 18:30H EN LIBRERÍA ALBAREDA / APORTACIÓN VOLUNTARIA / PARA MÁS INFORMACIÓN DEBES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
¿QUÉ ES “LA FELICIDAD”?
La Felicidad es el estado emocional de una
persona feliz; es la sensación de bienestar y realización que experimentamos
cuando alcanzamos nuestras metas, deseos y propósitos; es un momento duradero
de satisfacción, donde no hay necesidades que apremien, ni sufrimientos que
atormenten.
La Felicidad es una condición subjetiva y
relativa. Como tal, no existen requisitos objetivos para ser felices: dos personas
no tienen por qué ser felices por las mismas razones o en las mismas
condiciones y circunstancias.
En teoría, el sentimiento de autorrealización y
el cumplimiento de nuestros deseos y aspiraciones son aspectos importantes para
sentirnos felices.
No obstante, para ser felices a veces no es
necesaria ninguna condición previa, y así, hay personas que están siempre
felices y que se sienten a gusto con la vida y con aquello que les fue otorgado
en gracia, y personas que, pese a que tienen todas las condiciones para estar
bien, se sienten profundamente infelices.
lunes, 23 de enero de 2023
CURSO “COMO HACER UN CAMBIO EN LA TRAYECTORIA DE TU DESTINO” POR SONIA ANDRÍO EL DOMINGO 5 DE FEBRERO A LAS 10:00H EN LIBRERÍA ALBAREDA / APORTACIÓN: 25€ / PARA MÁS INFORMACIÓN PUEDES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
En el multi Universo donde cualquier versión de
ti es posible, rico, pobre, con pareja, soltera, sano, enfermo.... ¿Estás
seguro de que estás viviendo la mejor opción para ti?
La habitual es la más lenta. En la que un
pensamiento produce una emoción, una emoción produce una acción, una acción
repetida en el tiempo, produce un hábito y muchos determinados hábitos un
destino.
Pero hay otra que sucede más rápida que consiste cambiar el rumbo de la línea del destino y por último la ultra rápida que consiste no en mover unos grados las líneas sino saltar de una línea de destino a otra que además no era la siguiente.
Tras hacer 2 saltos cuánticos en mi vida, decidí investigar cómo se podían hacer conscientemente y el resultado es esta conferencia y curso.
Para más información sobre las conferencias y los
cursos de Sonia Andrío puedes visitar su canal de YouTube
viernes, 20 de enero de 2023
CONFERENCIA “COMO HACER UN CAMBIO EN LA TRAYECTORIA DE TU DESTINO” POR SONIA ANDRÍO EL MIÉRCOLES 1 DE FEBRERO A LAS 18:30H EN LIBRERÍA ALBAREDA / ENTRADA LIBRE / PARA MÁS INFORMACIÓN PUEDES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
En el multi Universo donde cualquier versión de
ti es posible, rico, pobre, con pareja, soltera, sano, enfermo.... ¿Estás
seguro de que estás viviendo la mejor opción para ti?
Hay diferentes formas de cambiar el destino que
se diferencian sobre todo en el tiempo que empleas para que sucedan los
cambios....
La habitual es la más lenta. En la que un
pensamiento produce una emoción, una emoción produce una acción, una acción
repetida en el tiempo, produce un hábito y muchos determinados hábitos un
destino.
Pero hay otra que sucede más rápida que
consiste cambiar el rumbo de la línea del destino y por último la ultra rápida
que consiste no en mover unos grados las líneas sino saltar de una línea de
destino a otra que además no era la siguiente.
Esto es un Salto Cuántico y consiste en pasar
de A a la C, sin pasar por b.
Tras hacer 2 saltos cuánticos en mi vida,
decidí investigar cómo se podían hacer conscientemente y el resultado es esta
conferencia y curso.
Para más información sobre las conferencias y
los cursos de Sonia Andrío puedes visitar su canal de YouTube
jueves, 19 de enero de 2023
TALLER DE MINDFULNESS “CONSCIENCIA EMOCIONAL” IMPARTIDO POR PAULA EL SÁBADO 28 DE ENERO A LAS 11:00H EN LIBRERÍA ALBAREDA / APORTACIÓN: 20€ / PARA MÁS INFORMACIÓN O RESERVA DE PLAZA PUEDES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
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¿CÓMO TE PUEDE AYUDAR?
¿Sientes que todo va muy rápido, que en el
trabajo te piden todo para antes de ayer y compatibilizar la vida laboral y
familiar te supone mucho estrés?
¿Has pasado o estás pasando por alguna
dificultad que te ha supuesto un desequilibrio en tu vida y te cuesta encontrar
de nuevo tu equilibrio?
¿Te cuestionas qué es importante en tú vida y
cuestionas tu lugar en la sociedad en la que vivimos?
¿Intuyes que otra forma de vivir es posible y
te gustaría ir más relajada/o por la vida, pudiendo disfrutar de tus
relaciones, de tu familia y de tu trabajo?
Vivimos en “piloto automático” dejándonos
llevar por las prisas y sin darnos cuenta en muchas ocasiones de lo que hacemos
o dejamos de hacer.
Quiero compartir contigo los beneficios que el
Mindfulness te puede aportar para cambiar ese “piloto automático” por
respuestas conscientes, de manera que tu vida la vivas de manera más plena y
con mayor serenidad.
TALLER DE LECTURA DE VELAS IMPARTIDO POR MARIA DEL MAR OLARIA EL SÁBADO 4 DE FEBRERO A LAS 10:30H EN LIBRERÍA ALBAREDA / APORTACIÓN: 30€ (INCLUYE DOSSIER Y PRACTICAS) / PARA MÁS INFORMACIÓN O RESERVA DE PLAZA DEBES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
La luz es la chispa de la vida.
¿Sabes realmente lo que significa prender una
vela?
La luz de una vela tiene un significado más
profundo de lo que te imaginas.
Muchas veces tenemos varias velas en nuestras
casas y las encendemos como si nada.
Antes de que existiera la electricidad, las
velas eran indispensables en cada hogar y hoy, pese a la evolución de las
tecnologías, no hay casa donde no exista una, aunque sea como objeto decorativo
semi olvidado en un rincón, en plena ignorancia de su potente y a la vez sutil
poder.
Las velas son potentes ofrendas y poseen
distintas propiedades, de acuerdo con sus colores.
Es un icono representativo de la vida y la
energía, las velas están presentes en todas las religiones. En donde hay una vela encendida, notamos una
paz interior que no se puede explicar…
La luz de la vela representa el elemento fuego,
como purificador de las energías.
En este taller descubriremos :
* Que energía angelical o color es mejor para
nuestra petición
* Como realizar la petición
*
Interpretación de los restos de la vela.
* Como y cuando podemos encender velas y hacer
peticiones para otros.
* Desmontamos mitos y creencias
* Durante el tiempo que desees podrás practicar
en un grupo WhatsApp
miércoles, 18 de enero de 2023
CONFERENCIA SOBRE LA FORMACIÓN DEL PRIMER NIVEL DE KINESIOLOGÍA DEL COMPORTAMIENTO Y LAS RELACIONES HUMANAS IMPARTIDA POR FRANCESCA SIMEÓN (CREADORA DEL MÉTODO) Y POR NOELIA ARTAL EL VIERNES 3 DE FEBRERO A LAS 18:00H EN LIBRERÍA ALBAREDA / ENTRADA LIBRE
//
Este 18 de
febrero empezamos en Zaragoza con el primer nivel de Kinesiología del
Comportamiento y las Relaciones Humanas
¡¡No te lo
puedes perder!! Esta línea de kine es un tesoro de un valor incalculable. Tiene
un montón de conocimiento (que estoy deseando compartir) que con algo de
práctica se transformará en sabiduría adquirida.
Súper
interesante para #psicólogos, profesionales de las #terapias naturales y de la
salud y cualquiera que sienta curiosidad y quiera mejorar su #salud y
#bienestar o esté interesado en su #crecimiento personal y espiritual.
Te invito a que
vengas a la charla informativa que será en el mismo lugar que la formación (en
Librería Albareda) el 3 de febrero. Tendrás la oportunidad de conocer a
Francesca Simeón la creadora de esta línea de kinesiología. Es autora de varios
libros, psicóloga, kinesióloga e instructora de kinesiología. Una gran mujer y
maestra con la que he tenido el lujo de crecer como persona y profesionalmente.
Explicará la
kinesiología desde el enfoque de esta línea y todas las posibilidades que
existen después de este primer paso.
También habrá
una sesión de demostración.
Para más información
sobre la Formacion:
👉
www.noeliaartalkinesiologia.com
📞
615371969
martes, 17 de enero de 2023
TALLER “RE-CONECTA: UN VIAJE HACIA EL INTERIOR” IMPARTIDO POR LA TERAPEUTA TRANSPERSONAL ELVIRA MANSO BLANCO EL VIERNES 3 DE FEBRERO A LAS 17:30H EN LIBRERÍA ALBAREDA / APORTACIÓN: 15€ / PARA MÁS INFORMACIÓN PUEDES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
Os presento el taller RE•CONECTATE en el que a
través de distintos ejercicios aprenderemos a conectar de forma holística con
la esencia de nuestro corazón para así ampliar la mirada con la que observamos
nuestro día a día.
Este taller es para ti si:
-Te encuentras estancado/a en un día a día
automático
-Te cuesta vivir desde el gozo y la alegría
esencial que los seres humanos tenemos de manera intrínseca
-Quieres desarrollar nuevas técnicas de
autoconocimiento
Al finalizar este taller:
-Tendrás nuevas herramientas para vivir el día a
día desde una perspectiva más ampliada
-Lograrás soltar capas que te alejan de tu esencia
-Abrirás las puertas a la inteligencia cardíaca
lunes, 16 de enero de 2023
RETIRO TRANSFORMACIONAL DEL 2 AL 6 DE MARZO DE 2023 EN TÁNGER Y CIUDAD AZUL (MARRUECOS) ORGANIZADO POR MARIA FERRER Y LIBRERÍA ALBAREDA / PARA MÁS INFORMACIÓN SOBRE LAS CONDICIONES DEL VIAJE PUEDES LLAMAR AL 635-287572 (MARIA) O AL 678-703269 (MANUEL)
//
Si buscas (des)conexión, relajarte, o vivir experiencias
nuevas con un grupo mágico en un lugar de ensueño, te invitó a que te unas a
este fantástico retiro espiritual transformacional.
Así que haz la maleta y prepárate para fluir a través de tu
ser, tu plenitud y esencia en este retiro de yoga en Marruecos de 5 días
incluye Yoga, Meditación, Pranayama, Escritura terapéutica, Ejercicios Autoconocimiento
y actividades de aventura, paseos en camello, visita a las cuevas de Hércules,
recorrido por Tánger y la Ciudad Azul de Chefchaouen.
¡Y auténtica comida saludable marroquí!
viernes, 13 de enero de 2023
TALLER PRESENCIAL “EL PODER DE LA GRATITUD” IMPARTIDO POR LA COACH SANDRA ALEANS EL SÁBADO 21 DE ENERO DE 10:00H A 12:00H EN LIBRERÍA ALBAREDA / APORTACIÓN: 25€ / PARA MAS INFORMACIÓN O RESERVA DE PLAZA PUEDES LLAMAR AL 976-443603 O AL 699-296142
¿Qué es la GRATITUD?
La gratitud, la cualidad de ser agradecido,
consiste en apreciar los aspectos (no materialistas) de la vida y la voluntad
de reconocer que los demás desempeñan un papel en nuestro bienestar emocional.
Es una emoción fuertemente relacionada con la salud mental, la satisfacción
vital, el optimismo, la autoestima, las relaciones sociales y la felicidad que
perdura a lo largo de la vida.
Es una habilidad esencial para lograr el
autoconocimiento y la autogestión.
LA IMPORTANCIA DE LA GRATITUD
· Las personas agradecidas son más felices y
están más satisfechas con su vida, sus amistades, su familia, su comunidad y su
persona. Experimentan más esperanza, optimismo y autoestima y rinden más en la
escuela y el trabajo.
· La gratitud puede aumentar los neuroquímicos
esenciales. Una mentalidad optimista libera neuroquímicos del bienestar como la
dopamina, la oxitocina y la serotonina.
¿SABÍAS QUÉ?
Enseñar a los niños la empatía, la positividad
y el compartir es fundamental para fomentar la gratitud.
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