C/ Jose Luis Albareda, 19 50.004 Zaragoza (España) Teléfono: 976-443603 // Móvil/WhatsApp: 699-296142
miércoles, 31 de julio de 2024
martes, 30 de julio de 2024
lunes, 29 de julio de 2024
viernes, 26 de julio de 2024
jueves, 25 de julio de 2024
miércoles, 24 de julio de 2024
martes, 23 de julio de 2024
lunes, 22 de julio de 2024
viernes, 19 de julio de 2024
CONFERENCIA GRATUITA "RELACIONES PROBLEMÁTICAS" IMPARTIDA POR SONIA ANDRÍO EL MIÉRCOLES 7 DE AGOSTO A LAS 18:30H EN LIBRERÍA ALBAREDA / ENTRADA LIBRE
A esto se suma lo
difícil que es separarse de ellos porque son tu madre, tu pareja o tu jefe.
Llegados a este
punto donde el contacto 0 se complica, nos hacemos las siguientes preguntas;
-¿Esta persona es
simplemente manipuladora?
-¿Es tóxica?
-¿Me maltrata
psicológicamente?
-¿Es un/a
narcisista?
-¿Realmente es
consciente del daño que hace?, ¿Lo hace con intencionalidad de lastimar o es
inconsciente?
- Y más allá de eso
¿Cómo me debo relacionar con ella?, ¿Cómo le
bloqueo sus
comportamientos?, ¿Cómo podría estar fuera de su control y
manipulaciones?
La buena noticia es
que TENGO RESPUESTA A ESAS PREGUNTAS.
En este evento,
RELACIONES PROBLEMÁTICAS, tendrás acceso a test, que te permitirá:
-Catalogarlas.
-Saber cómo se
llaman cada una de las técnicas manipuladoras que utiliza contigo. -Cuales son
las técnicas que crean distorsión de tu realidad y adicción.
-Saber a qué
intensidad con % estás expuesta/o , para saber si son todo imaginaciones tuyas
o no.
También aprenderás
técnicas para poder hablar con ellas, tratarlas, bloquearlas, y desengancharte
y alejarte, en el caso que sea necesario.
miércoles, 17 de julio de 2024
martes, 16 de julio de 2024
lunes, 15 de julio de 2024
viernes, 12 de julio de 2024
jueves, 11 de julio de 2024
martes, 9 de julio de 2024
CURSO "LÍMITES. APRENDE A PONERLOS CORRECTAMENTE SINTIENDOTE BIEN CONTIGO" IMPARTIDO POR SONIA ANDRIO EL DOMINGO 21 DE JULIO A LAS 9:30H EN LIBRERÍA ALBAREDA / APORTACIÓN: 45€ / NECESARIO RESERVAR PLAZA
Normalmente nos
cuesta poner límites y decir que NO a las peticiones de otros.
Esto se puede deber a
varias razones, pero las más comunes son el miedo al rechazo, abandono, al
conflicto, a los juicios, al qué dirán, al que pensarán y/o porque no queremos
sentirnos mal, sentirnos culpables o con remordimientos.
Otras razones pueden
ser sentir que siempre tenemos que estar ahí a la disposición de los demás
porque pensar en nosotros, en nuestros deseos o necesidades es egoísta.
Todas estas razones y
muchas más nos hacen no saber y no poder poner límites y decir que no.
Pero el origen de
todo esto en distintos formatos es una falta de amor a nosotros mismos donde es
más importante no fallarle al otro que fallarme a mi mism@.
Donde prefiero
sentirme mal yo, a que te sientas mal el otro.
Pues bien.... Saber
poner límites. Entender cuál es la fórmula empática de hacerlo, aprender a
comunicarlos desde el lugar correcto y no desde el enfado o en un calentón,
aprender fórmulas correctas de comunicación, saber cuál es el momento de
instaurarlos, saber qué hacer si no los cumplen... Todo eso y mucho más aumenta
nuestra autoestima, mejora nuestro diálogo interno y por lo tanto nos empodera
y nos da mejor calidad de vida.
Poner límites, no
solo se puede, sino que además se debe.
Descubrirás que el
tema límites es un tema iceberg, y que debajo de no saber ponerlos hay todo un
mundo de ti que ignoras.
El evento irá
acompañado de decenas de ejercicios prácticos que te ayudarán a aumentar tu
autoestima, y sintiéndote con comodidad al ponerlos, como señal de auto respeto
a ti .
lunes, 8 de julio de 2024
viernes, 5 de julio de 2024
jueves, 4 de julio de 2024
miércoles, 3 de julio de 2024
TALLER GRATUITO “CONOCE LA TÉCNICA ESTRUCTURAL” IMPARTIDO POR VICENTE BEA DE ·ETERNIATV· EL SÁBADO 27 DE JULIO A LAS 11:30H EN LIBRERÍA ALBAREDA / NECESARIO RESERVAR PLAZA
martes, 2 de julio de 2024
CONFERENCIA "LÍMITES. APRENDE A PONERLOS CORRECTAMENTE SINTIENDOTE BIEN CONTIGO" IMPARTIDA POR SONIA ANDRIO EL MIÉRCOLES 17 DE JULIO A LAS 18:00H EN LIBRERÍA ALBAREDA / ENTRADA LIBRE
Normalmente nos cuesta poner límites y decir que NO a las
peticiones de otros.
Esto se puede deber a varias razones, pero las más comunes
son el miedo al rechazo, abandono, al conflicto, a los juicios, al qué dirán,
al que pensarán y/o porque no queremos sentirnos mal, sentirnos culpables o con
remordimientos.
Otras razones pueden ser sentir que siempre tenemos que
estar ahí a la disposición de los demás porque pensar en nosotros, en nuestros
deseos o necesidades es egoísta.
Todas estas razones y muchas más nos hacen no saber y no
poder poner límites y decir que no.
Pero el origen de todo esto en distintos formatos es una
falta de amor a nosotros mismos donde es más importante no fallarle al otro que
fallarme a mi mism@.
Donde prefiero sentirme mal yo, a que te sientas mal el
otro.
Pues bien.... Saber poner límites. Entender cuál es la
fórmula empática de hacerlo, aprender a comunicarlos desde el lugar correcto y
no desde el enfado o en un calentón, aprender fórmulas correctas de
comunicación, saber cuál es el momento de instaurarlos, saber qué hacer si no
los cumplen... Todo eso y mucho más aumenta nuestra autoestima, mejora nuestro
diálogo interno y por lo tanto nos empodera y nos da mejor calidad de vida.
Poner límites, no solo se puede, sino que además se
debe.
Descubrirás que el tema límites es un tema iceberg, y que
debajo de no saber ponerlos hay todo un mundo de ti que ignoras.
El evento irá acompañado de decenas de ejercicios prácticos
que te ayudarán a aumentar tu autoestima, y sintiéndote con comodidad al
ponerlos, como señal de auto respeto a ti .