Programacion Junio 2021

martes, 9 de julio de 2024

CURSO "LÍMITES. APRENDE A PONERLOS CORRECTAMENTE SINTIENDOTE BIEN CONTIGO" IMPARTIDO POR SONIA ANDRIO EL DOMINGO 21 DE JULIO A LAS 9:30H EN LIBRERÍA ALBAREDA / APORTACIÓN: 45€ / NECESARIO RESERVAR PLAZA

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Normalmente nos cuesta poner límites y decir que NO a las peticiones de otros.

 

Esto se puede deber a varias razones, pero las más comunes son el miedo al rechazo, abandono, al conflicto, a los juicios, al qué dirán, al que pensarán y/o porque no queremos sentirnos mal, sentirnos culpables o con remordimientos.

 

Otras razones pueden ser sentir que siempre tenemos que estar ahí a la disposición de los demás porque pensar en nosotros, en nuestros deseos o necesidades es egoísta.

 

Todas estas razones y muchas más nos hacen no saber y no poder poner límites y decir que no.

 

Pero el origen de todo esto en distintos formatos es una falta de amor a nosotros mismos donde es más importante no fallarle al otro que fallarme a mi mism@.

 

Donde prefiero sentirme mal yo, a que te sientas mal el otro.

 

Pues bien.... Saber poner límites. Entender cuál es la fórmula empática de hacerlo, aprender a comunicarlos desde el lugar correcto y no desde el enfado o en un calentón, aprender fórmulas correctas de comunicación, saber cuál es el momento de instaurarlos, saber qué hacer si no los cumplen... Todo eso y mucho más aumenta nuestra autoestima, mejora nuestro diálogo interno y por lo tanto nos empodera y nos da mejor calidad de vida.

 

Poner límites, no solo se puede, sino que además se debe.    

 

Descubrirás que el tema límites es un tema iceberg, y que debajo de no saber ponerlos hay todo un mundo de ti que ignoras.   

 

El evento irá acompañado de decenas de ejercicios prácticos que te ayudarán a aumentar tu autoestima, y sintiéndote con comodidad al ponerlos, como señal de auto respeto a ti .


 

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