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SINOPSIS DE
LA OBRA
Hay momentos
en los que entrenarse de forma aislada es la solución.
- Nos
recuperamos de una lesión y no podemos seguir el ritmo del equipo.
- Estamos
enfermos o preferimos evitar el riesgo de un contagio.
- Problemas
personales, laborales e incluso emocionales que nos inclinan a buscar métodos
individuales de entrenamiento…
Sea cual sea
tu deporte y sin importar tu nivel o situación, en este libro vas a encontrar
todas las soluciones a las necesidades que plantea el reto de entrenar de forma
independiente y aislada.
Con tus
horarios, tu disponibilidad de espacio y el material del que dispongas, pero
con organización y método.
En Gimnasia
y Confinamiento tienes capítulos específicos según tus necesidades concretas
con ejercicios variados y explicados de forma sencilla y concisa.
Un método
que te ayuda a organizar tus sesiones de forma personalizada y te enseña a
diseñar tu entrenamiento según tus condiciones personales.
¡YA NO HAY
EXCUSAS!
Echadle un
vistazo al Booktrailer que han creado para la obra:
https://www.youtube.com/watch?v=xWIynjK3VO0
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UN POQUITO
SOBRE LA AUTORA
Mª Pilar
Balado Rubio se relaciona con el mundo de la danza desde la infancia.
Pasó por la
gimnasia rítmica primero como gimnasta de competición y más tarde como técnico.
Es juez internacional de Gimnasia Rítmica, Aeróbic y Gimnasia Estética de
Grupo.
Profesora de
la Escuela Internacional de Entrenadores desde 2012. Ha dirigido equipos en
diferentes países siendo numerosos los logros obtenidos en competiciones
nacionales, copas y campeonatos del mundo.
Los últimos
años de su carrera profesional los ha desarrollado en Suiza como seleccionadora
nacional junior y responsable de los Centros de Alto Rendimiento y Formación de
Gimnastas.
Actualmente,
es miembro del Comité Técnico de la Federación Internacional de Gimnasia.
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