Mindfulness nos ayuda a ser mas conscientes de
lo que nos influye o afecta en el día a día, tanto interior como exteriormente.
Prestando atención a nuestra dimensión tanto Corporal,
Emocional, Mental y Espiritual podemos llevar una vida más tranquila y plena
¿Quieres saber cómo?
¿Sientes que todo va muy rápido, que en el
trabajo te piden todo para antes de ayer y compatibilizar la vida laboral y
familiar te supone mucho estrés?
¿Has pasado o estás pasando por alguna
dificultad que te ha supuesto un desequilibrio en tu vida y te cuesta encontrar
de nuevo tu equilibrio?
¿Te cuestionas qué es importante en tú vida y
cuestionas tu lugar en la sociedad en la que vivimos?
¿Intuyes que otra forma de vivir es posible y
te gustaría ir más relajada/o por la vida, pudiendo disfrutar de tus
relaciones, de tu familia y de tu trabajo?
Vivimos en “piloto automático” dejándonos
llevar por las prisas y sin darnos cuenta en muchas ocasiones de lo que hacemos
o dejamos de hacer.
Quiero compartir contigo los beneficios que el
Mindfulness te puede aportar para cambiar ese “piloto automático” por
respuestas conscientes, de manera que tu vida la vivas de manera más plena y
con mayor serenidad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario