¿QUÉ SON LOS SUPLEMENTOS NUTRICIONALES?
Los suplementos nutricionales son productos
alimenticios o naturales que han sido extraídos de plantas y de diferentes
alimentos. Son componentes que complementan y ayudan a regular de forma natural
nuestro cuerpo pero que deben ser tomados con moderación.
Estos suplementos no sustituyen a la comida ni
a la dieta que debemos llevar, son complementos utilizados para compensar
ciertas deficiencias en nuestra alimentación, como falta de minerales,
vitaminas o aminoácidos. Son componentes que si a través de nuestra dieta no
consumimos o consumimos, pero en una cantidad menor a la que nuestro cuerpo
necesita, es importante que de alguna manera se los proporcionemos al cuerpo.
Antes de la ingesta de este tipo de suplemento,
debemos contar con el asesoramiento y opinión de un especialista en la materia,
ya sea un nutricionista profesional o un médico, para asegurarnos de un consumo
óptimo y necesario, porque cada persona, dependiendo de su actividad física,
dieta y circunstancias necesitar· unas cantidades y suplementos diferentes.
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