¿QUÉ ES LA BIODANZA?
La biodanza es un tipo de meditación activa y
grupal, que permite conectar con nuestra esencia más pura, liberarnos de
tensiones y mejorar nuestra salud emocional. Se la llama ‘la danza de la vida’
y su misión no es otra que devolvernos la alegría de vivir.
Para lograr la conexión con uno mismo y con el
entorno, esta danza en grupo recurre a una serie de movimientos, acompañados de
música, que buscan favorecer una integración del cuerpo, mente y emociones.
La biodanza es un sistema de transformación
personal creado en los años 60 por el antropólogo y psicólogo, Rolando Toro. Él
lo definía como “la poética del encuentro humano”.
Según su creador, las personas hemos perdido la
capacidad para reencontrarnos con nosotros mismos, debido a los
convencionalismos y a la represión educativa.
El objetivo de la biodanza es devolvernos el
saber genuino de conectar con nosotros, con los demás y con el entorno, para
recuperar, así, la alegría.
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