Ciclo de 20 clases de Yoga Kundalini a lo largo
de 3 meses enfocadas para que cada persona pueda relajarse, soltar la tensión
del día a día y aprender a conectar con la paz en su interior.
Destinado a todo tipo de personas, sin importar
experiencia previa en la práctica del yoga, edad, ni condición física, ya que
los ejercicios y las meditaciones se adaptarán al nivel que tenga cada una de
las personas asistentes.
Ideal para personas que viven con mucho estrés,
ansiedad, desconectadas de la calma, agitadas por las preocupaciones, las
prisas y el ruido interior.
A través de estas prácticas las personas podrán
serenarse y encontrarán un espacio en el que relajarse, en el que sentir calma
y bienestar.
El trabajo está focalizado principalmente en
lograr entrar a una relajación profunda, en desconectar de la inercia mental y
emocional de la vida diaria, para cambiarla por otra diferente que permita
encontrar la paz y la quietud, en reconducir la energía que fluye por el cuerpo
para que pueda liberarse todo aquello que está obstaculizando y en lograr la
liberación del ruido interior para poder hallar un estado de presencia y serenidad.
A través de estas prácticas las personas
asistentes podrán aprender a profundizar en sí mismas, obteniendo paz y
claridad mental.
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