El ayuno terapéutico es una de las herramientas
que se utilizan para mejorar la salud de las personas, especialmente en el
tratamiento o prevención de enfermedades. El ayuno debe ser recomendado por un
profesional, como un médico o una nutricionista; por lo que no debe ser una
decisión que se debe tomar propiamente.
Ayunar es provocar en el organismo, de forma
voluntaria, una serie de reacciones mediante las cuales se suprime el aporte de
comida sólida, lo que hace que se viva a costa de las propias reservas de
calorías
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BENEFICIOS DEL AYUNO TERAPÉUTICO
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Favorece
el reposo digestivo, el cual es la forma en la que el cuerpo elimina los
excesos.
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Ayuda
a eliminar los desechos rápidamente.
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Contribuye
a la activación de la cetogénesis. Este proceso ayuda a evitar el incremento de
la glucosa en la sangre.
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Ayuda
al proceso de la activación de autofagia. En este proceso, nuestro organismo
recicla sus propios componentes, eliminando aquellos que le sobran o que no
pueden ser absorbidos.
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Disminuye
la oxidación del organismo y mejora el estado de los órganos digestivos.
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Mejora
el estado de ánimo y a estabilizar el estado emocional.
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