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LOS BENEFICIOS DE LOS MONÓLOGOS PARA LA SALUD
Sin ningún tipo de dudas, el fin último de los
monólogos es hacer pasar un buen rato a los asistentes y reír. ¡Reír mucho!
Carjadas, risotadas, sonrisas... Es lo que buscan los monólogos.
¿Sabías que riéndonos movemos más de 300
músculos de todo el cuerpo? ¿Y que la risa tiene beneficios fisiológicos,
emocionales y psicológicos?
Reír libera hormonas como las endorfinas,
adrenalina, serotonina y dopamina, que están muy relacionadas con la reducción
del dolor, además contribuyen al incremento de leucocitos y, por ende, a
mejorar el sistema inmunológico.
La risa ayuda también a inhibir la ansiedad y
el estrés, ayudando a alcanzar estados emocionales más positivos. Además, es
una forma de relajarse, al darse en ambientes distendidos, que oxigena el
organismo.
Un buen momento de carcajadas eleva el ritmo
cardíaco a un punto similar al de un largo paseo en bici.
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